こんにちは！大阪北摂 箕面エシカルサロンCALLAのSAIKAです。
私、どこかに出掛けたら、道の駅に寄るのが大好きなんです～♫
先日もちょっとお出かけして、ご当地の新鮮野菜を買ってきました！めっちゃ嬉しい☆＼(^o^)／☆
赤や黄、緑などの鮮やかな色のお野菜を見ているだけで、元気になれます！
それだけ食べ物が大切ですし、色のチカラがあるってことなんですよね(*^-^*) また、色のチカラについてはBLOGに書いて行こうと準備中ですので、首を長ーくしてお待ちください♪
お野菜たっぷりのかんたん常備菜を作りました！
◆ナスとパプリカの煮浸し
エリンギも入っていて、お野菜＆食物繊維たっぷり♡
◆ピーマンとジャコの甘辛炒め
白いご飯にかけても、お豆腐に乗せても、またお酒のおつまみにしても美味しい◎
最近は秋の食材が出てきて、「食欲の秋」というだけあって、買うのも、作るのも楽しみです(*´ω｀*)
You are what you eat ! 「あなたはあなたが食べたものでできている」
ということわざがあります。
つまり、身体や心の健康は、毎日何をどう食べるかで決まるということなのです。
私は私の身体のもとになっている「食べもの」の質や内容をとても大切に考えています。
あなたも“食べることの大切さ”をあらためて、考えてみませんか？
SAIKAのプロフィールはこちら ＞
では、ごきげんよう♡
love saika
